創傷后應激障礙的危害有哪些？遭受創傷后應激障礙應該怎么辦

創傷后應激障礙主要是指在遭受重大創傷等嚴重應激事件后而延遲產生的一種異常性、持續性精神障礙，在臨床上又被稱為延遲性心因性反應，通常發病時間在遭遇創傷事件的三個月后。

引發應激障礙的事件有很多，其中最常見的就包括戰爭、自然災害、家庭暴力、童年遭遇、性侵傷害、嚴重交通事故等，那么接下來讓我們來看下創傷后應激障礙的危害有哪些？

1、出現抑郁情況

創傷后應激障礙患者因為會反復性闖入一些與創傷有關的情境或者感受，長時間處于這種高壓之下，就會出現焦慮、壓抑、易怒等一系列明顯的情緒問題，并且患有創傷后應激障礙的患者會失去與他人交往的興趣，減少與外界的溝通，沉浸在自己的世界中，如果不及時干預任其發展下去極有可能轉化為抑郁癥。

2、藥物濫用

有些患者為了減輕自身出現的焦慮、失眠、抑郁、恐懼的問題，就會沒有選擇性地進食抗焦慮藥物，而這種行為不僅無法減輕癥狀，甚至還會引發一系列的身體問題或者其他精神問題。

3、認知障礙

患有創傷后應激障礙的患者一般都會出現記憶以及認知障礙，主要表現為記憶力下降，對創傷事件大的選擇性遺忘，會讓患者對自己的認知能力產生懷疑，貶低自己。

4、影響正常的學習與生活

患有創傷后應激障礙的患者會主動規避一切可能引發創傷事件的因素（人物、地點、活動場景），而這些規避行為的持續性出現通常會嚴重影響患者正常的生活、學習、社交等正常行為。

5、出現自殺、自傷等極端行為

通常在應激狀態下患者的情緒通常都是不穩定的，精神緊張、易怒、睡眠障礙、持續性的低落情緒，而且患有創傷后應激障礙的患者一般都存在著嚴重的社交問題，當這些負面情緒無處釋放時就會發生自殺、自傷等極端行為。

如何應對創傷后應激障礙

創傷后應激障礙的治療方法目前主要包括藥物治療、心理治療或者兩者同時進行。

藥物治療

藥物治療一定要在專業的醫師建議下進行，通過醫生的幫助，針對自己的癥狀，找到最佳的藥物組合。

心理治療

（1）焦慮管理訓練：心理咨詢師/治療師為患者提供一些應對應激事件的方法，在應激事件闖入后，通過放松訓練、呼吸訓練、正向自念等方法來提升患者的應付能力，增強患者的自信心，從消極應對逐漸轉變為積極應對的一個過程。

（2）認知治療：此療法主要是通過矯正患者的不正確認知思維來重建對創傷事件的認知，主要是通過患者對創傷性事件重新解讀來識別到自己的失調性認知，并且通過對不合理認知的辯論來重建認知系統，幫助患者重新恢復社會功能。

（3）暴露治療：一般暴露治療的步驟可以分為資料收集、呼吸訓練、心理教育、視覺暴露以及想象暴露；主要是通過延時想象讓患者重新面對令自己感到恐懼的創傷情景，通過放松療法使患者逐級適應并控制這些恐懼。

創傷后應激障礙有大約1/3的患者部分喪失或者全部喪失勞動能力，有超過一半的患者會出現抑郁、焦慮的那個其他相關精神障礙。

結束語：

除了以上療法之外，家人的陪伴，朋友的支持對于創傷后應激障礙患者癥狀的減輕也有明顯效果；作為患者要對治療建立起足夠的自信心，保持一個樂觀的態度，積極配合治療，相信通過正確的治療方法，定能再次擁抱陽光。

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作者：李江瑤

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